24 mayo 2024

Gazpacho de sandía




Introducción

Como los amigos que leéis el blog ya sabéis, a nosotras nos gusta variar mucho el menú para no caer en la rutina, así que como el verano es cada vez más largo y caluroso, adaptamos ingredientes a platos tradicionales con lo que tenemos variantes que nos despiertan los sentidos del paladar. 

El gazpacho tradicional nos encanta y nos parece insuperable en la combinación de vegetales, pero no está de más de vez en cuando incorporar algún elemento. En este caso hemos elegido la sandía como estrella del plato y hemos retirado la cebolla. 

La razón de la elección es sencilla: es una fruta grande de la que siempre queda algún trozo sobrante de los postres para reaprovechar ya que como sabéis procuramos no tirar sobras porque las "antiguas" siempre aprovechamos todo y como ahora los jóvenes van tomando conciencia del "desperdicio cero"  también vamos en consonancia con los tiempos. 

Lo de prescindir de la cebolla ha sido una elección por sabor para que no ocultase el de la sandía.

Resulta muy refrescante y con un toque dulce suave que sorprende.


Ingredientes


(Para 4 comensales)

  • 2 rodajas de sandía.
  • 4 tomates de pera.
  • 1 pepino.
  • 1 pimiento verde tipo italiano.
  • 1 diente de ajo.
  • 1 rebanada de pan (50 gr.)
  • 4 cucharadas de vinagre.
  • 4 cucharadas de aceite de oliva.
  • 1 cucharadita de sal.
  • 250 ml. agua.

Preparación

Todo es tan sencillo como lavar, pelar y trocear las verduras y la sandía, remojar el pan con el agua y el vinagre, incorporar todo a la batidora y añadir el aceite y la sal. Conseguir una textura suave y si queda espeso añadir agua, o si al contrario está líquido añadir pan y volver a batir.


Otros detalles

Si nos apetece encontrar tropezones, cortar unas algunas de las verduras en daditos o poner curruscos de pan, trocitos de jamón, aceitunas o huevo cocido.

Variantes del plato

Cuantas os apetezca combinar, ya sabéis que en cocina hay que jugar con los sabores y los colores para obtener buenos resultados.





31 marzo 2024

Michirones. Habas secas al estilo levantino









Introducción

Las habas secas eran una legumbre muy extendida y consumida en toda la península, hasta que poco a poco fue siendo sustituida por las habichuelas o alubias. En ciertas zonas, especialmente del Sureste peninsular, su consumo sigue siendo habitual, especialmente en Semana Santa.

Una forma muy común de consumir las habas secas cocidas era hasta la mitad del siglo XX, al modo de las pipas y las castañas, en cartuchos que vendían en puestos ambulantes, en paseos y entradas de cines y circos, según nos contaban en casa. 

También eran un aperitivo muy frecuente que acompañaba los chatos de vino o las cervezas de los días festivos en cualquier época del año.

En nuestra ciudad había un lugar en el que jamás faltaba una olla de habas y era famoso por ellas, el Bar Sepia, una tasca que colocaba sus mesitas de madera cerca de la entrada del parque. El Sepia era el apodo del dueño, allí jamás vi de pequeña una sepia a la plancha, que sí era plato habitual en otros establecimientos de restauración de la ciudad. Las  barritas de pan tostadas con aceite y sal y las habas eran merienda casi obligada al caer la tarde de los domingos de verano.

No podemos dejar de mencionar que son también conocidas estas habas como "michirones" porque así se denominan en Murcia, lugar donde este platillo es todavía hoy día muy tradicional y no falta en casi ningún bar. El origen del términos tiene su controvertida etimología, para unos del "mirsun" árabe que significa pequeño egipcio, que sería muy atinado porque además los egipcios consumen muchísimas habas, y para otros deriva del catalán y valenciano "menjar" porque aún en muchas zonas de la región murciana  se utilizan valencianismos derivados de los contactos con el reino de Aragón, como sería este caso ya que aún en ciertas zonas murcianas se les conoce como minchirones

Es un poco difícil encontrarle a este plato un origen, ¿hasta dónde remontarnos? Las habas se consumen en todo el mediterráneo desde... ¡Uf! imposible determinar. Así que quienes quieren adjudicar esta comida al legado andalusí creo que se equivocan aun siendo cierto que se consumían también durante toda la Edad Media, por supuesto. Si queréis saber algo más de las habas en nuestra cocina, aunque no exactamente de esta receta en particular, recomendamos el enlace, con nombre algo engañoso, por cierto: Pitagóricos michirones – El Cuaderno (elcuadernodigital.com)

Disfrutad de este humilde alimento, que es delicioso, muy nutritivo y simpático para picar con amigos mientras charlamos.

Ingredientes


  • 1/2 Kg. de Habas secas, o habas muy granadas, a punto de secarse.
  • 1 hueso de jamón.
  • 300 gr. de chorizo dulce o picante.
  • 3 hojas de laurel.
  • 2 cucharadas de pimentón no ahumado (dulce o picante al gusto).
  • 10 granos de pimienta negra.
  • 4 clavos de olor.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • Sal al gusto.







Preparación

Tras 48 horas de remojo las habas se ponen en una olla a cocer con agua abundante que cubra dos o tres dedos por encima, con todos los ingredientes, en crudo, hasta que ablanden. Este
tiempo aproximado es en olla a presión entre 45 y 60 minutos y en olla tradicional unas 3 horas, a fuego medio/bajo, si son secas. 

Si son de las granadas, depende del grado de dureza, por eso recomendamos sin presión e ir comprobando, pero no menos de 30 minutos.

Como estas habas se comen con los dedos para retirarles la piel, se sirven con poco caldo, por ello no importa que éste no quede muy denso, aunque cuanto más reducido esté más intenso será el sabor.

Servirlas bien calientes.


Otros detalles

Si las habas son muy viejas o se han conservado en condiciones no muy buenas, al ponerlas a remojar algunas se quedan flotando en la superficie, si se prefiere se pueden retirar, porque suelen tardan algo más en ablandarse y hacen que guiso no quede uniforme.


Variantes del plato

En la región de Murcia hay costumbre de comerlas todo el año, pero especialmente en el Jueves Santo. Y en este caso muchas veces se hacen sin el jamón y el chorizo, por eso de que es cuaresma.





03 diciembre 2023

Alubias con costillas y sobrasada





Introducción


La propuesta que os traemos es de nuestra invención. Un plato económico y muy sencillo de elaborar, con pocos ingredientes de esos que solemos tener por nuestras neveras y despensas.

Hay muchas recetas de alubias con costillas en todas sus variedades (pintas, blancas, de careta, etc...) así como con costillas adobadas y saladas, además de las frescas sin preparación alguna,  así que no somos muy originales, pero esta manera nuestra no la hemos encontrado en ningún libro ni página de cocina. 

Esperamos que os guste y la adoptéis. 


Ingredientes

(Para 4 comensales)
  • https://www.abc.es/
    400 gr. de alubias secas, puestas a remojo la noche anterior, o dos botes de alubias ya cocidas.
  • 500 gr. de costillas de cerdo partidas a cachos pequeños, con hueso y todo.
  • 1 cebolla seca o 2 tiernas.
  • 2 tomates rallados o 200 ml. de tomate de bote triturado.
  • 125 ml. de vino tinto.
  • https://colonogourmet.com/
    50 gr. de sobrasada.
  • 100 ml. de aceite de oliva.
  • 1 hoja de laurel.
  • 1 pellizco de romillo.
  • 1 pellizco de albahaca seca.
  • Sal y pimenta al gusto.


Preparación

En la olla a presión se calienta el aceite y se fríen los trozos de costilla, dando unas vueltas hasta que cambian de tono pero sin dorarlos. 

Retirar la carne y en ese mismo aceite freír la cebolla partida en pequeño. Cuando haya ablandado y tome un tono dorado se añade el tomate triturado y se fríe por unos minutos más hasta que  se cambia de tono y comienza a verse el aceite algo separado del tomate.

Entonces se añaden las costillas de nuevo a la olla, se riega con el vino tinto y se le ponen las hierbas y especias, junto con la sal. Dar unas vueltas para que el alcohol de evapore. 

Es el momento de unir las alubias  (si están sin cocer) y la sobrasada a la olla.

Cubrir bien con el agua, un par de dedos por por encima de alubias y costillas, y repasar de sal.


Dejar cocer 25 minutos bajando el fuego desde que comienza a sonar el vapor de la olla. 

Si las alubias son de bote, cocer las costillas solas durante 25 minutos y después añadir las alubias y la sobrasada  y dejar que hierba 5 minutos a fuego bajo con  la olla destapada.

Como todos los platos de legumbres, aún están mejores estas alubias si se deja reposar unas horas antes de consumir calientes.